核桃能不能盤核桃是很多人喜歡的一種堅果,不僅味道好,而且營養(yǎng)價值也非常高。但是有些人會擔(dān)心吃多了會不會上火,還有就是核桃能不能盤呢?今天就來給大家科普一下關(guān)于核桃的知識。核桃的營養(yǎng)價值首先我們來看一下核桃的營養(yǎng)成分。每100克鮮核桃肉中含蛋白質(zhì)15.5g、脂肪63.5g、碳水化合物6.3g、纖維素6.9g、鈣60mg、磷358mg、鐵4.3mg、鋅3.1mg等,還含有豐富的維生素B和E??梢哉f是一種非常有營養(yǎng)的食品。核桃能不能盤其實這個問題并沒有一個確定的答案,因為不同人對于“上火”這個概念理解也不同。但...
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